기초체력훈련으로 모래주머니를 차고 다닙니다.

[sdhope21]

모래주머니를 차고 다닙니다.

일을 하면서 하루에 3시간 정도 차고 다니는데

혹자는 모래주머니를 뺏을때의 느낌이 다르기 때문에

권하지 않더라구요.

하지만 더 가벼워지는 느낌은 확실히 있어 계속 차고 다니면서

훈련해보려고 합니다. 혹시 모래주머니를 활용한 훈련 방법이나

팁이 있으시면 나누어 주시면 감사하겠습니다.

[오돌개]

관절에 무리를 줄 수 있어 권하고 싶지 않습니다.