[근력트레이닝]하체 근력 트레이닝 영상 질문입니다.

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안녕하세요? 

https://www.instagram.com/p/BPa1T0ojrbt/ 

위 영상에서 훈련하는 트레이닝 명칭과 사용하는 밴드를 알 수있을까요?

이런 훈련을 했을때 탁구에서는 어떤 효과가 있을까요? 

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감사합니다~ 걷기싫어님 글 검색해 보겠습니다 ^^

[그대웃음소리]

저건 라텍스 밴드로 조절해서 하셔도 될것같은데요

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라텍스 밴드 검색 해보겠습니다 감사합니다 ^^