코어운동 - 속근육을 단련해서 부상을 방지합시다~~~^^

[별바다]

[발름]

고맙습니당~^^

[Earlybird]

좋은 글 감사합니다, 이런 운동은 정확한 자세가 가장 중요한 것 같아요 :)

[tigermask]

하기도 쉽고 건강에 도움되는 좋은 운동 같네요.

[발름]

매일 매일 해야 하는데..
이 쉬운것도 맨날 못하고..
허리가 아파야 그때만 조금 하는 제가 밉습니다
학교다닐때부터 허리가 길어서 요롱이 소릴 들었었는데..ㅋ

[수비전형/PAUL]

좋은 정보 감사합니다^&*~