CAFE

훈련 계획

20180310_런 번개

작성자김종석|작성시간18.03.08|조회수61 목록 댓글 3

안녕하세요..

김종석 입니다.


개인적으로 더블 준비하는 중이라...동마전 마지막 장거리 런 훈련이 될 것 같아요..

또한 3월 10일  제17회 제주국제울트라마라톤 하는 날이기도 합니다.


몇년 전 부턴가 런을 개인적으로 가르치던 후배가 있는데...

그 친구가 제주에서 아침 6시 부터 밤 9시까지 100km을 달린다고해서..

같이 동반주 하는 심정으로 달려 보렵니다..


혹시나 동반주 하실분 있으면 같이 해요..

빨리는 못가고 울트라 뛰는 속도로 거의 8~9분주 입니다. ㅎㅎ 넘 느리죠???



장소 : 아라뱃길 일원 대략 70km(호수공원--굴포천--아라뱃길 한강갑문--아라뱃길 서해갑문(북단)--아라뱃길 한강갑문--굴포천--호수공원) 

시간 : 2018 03. 10 AM 06:00 ~ PM 05:00




그럼 동참 하실분들 댓글 달아 주세요..


1. 김종석 / 하루 죙일 뛰자!!!!




다음검색
현재 게시글 추가 기능 열기
  • 북마크
  • 공유하기
  • 신고하기

댓글

댓글 리스트
  • 작성자불랙홀 | 작성시간 18.03.08 100키로. 헐. 난 못해
    응원합니다. 화이팅 ~~
  • 작성자으쓱으쓱 | 작성시간 18.03.09 응원합니다. 100키로 화이팅
  • 작성자백보현 백마사 | 작성시간 18.03.09 종석아 넘 무리마라...담날도 훈련인데
댓글 전체보기
맨위로

카페 검색

카페 검색어 입력폼