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여성휴게실(女休)

호르몬으로 인한 졸음 어떻게 극복하죠

작성자놈사주주|작성시간22.02.15|조회수1,659 목록 댓글 6

안녕하세요 저는 이십대 중반 수험생입니다
제가 월경 때마다 (월경 다가올 때, 월경 중) 졸음이 너무 심해서 고민이예요
다행히 생리통은 잘 없는 편인데.. 그게 다 졸음으로 갔는지
정말 무슨..몸 쓰는 순간 빼고는 모든 시간에 잠이 온다 해도 과언이 아니고요, 자도 자도 졸려요.. 그게 너무 심해요. 하루에 10시간을 자도 더 잘 수 있을 거 같아요
수험 생활 시작하기 전에도 이게 불편함 느낄 정도였는데
수험생활 시작하니 더 너무 힘드네요 공부 해도 몇분지나서 또 잠오고.. 잠깐 자려하면 눈 못뜨겠고 자고 일어나도 이따가 또 졸리고.. 이게 말이 되나 싶어요 ㅜㅜ 그만큼 제가 의지가 부족한건가 싶기도 하고요
혹시 저같은 체질은 어떻게 극복하면 좋으려나요 한달마다 너무 졸려서 힘듭니다 ㅜㅜ 생리통 있는 거 보단 훨씬 낫다고 위안 삼지만요.. 생리만 끝나면 무섭게 원래 수면정도로 돌아옵니다. 지독한 호르몬...

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  • 답댓글 작성자럼펌펌팜 | 작성시간 22.02.15 생리통없는거 자체만으로도 축복받으셨어요..
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  • 작성자딩딩딩 | 작성시간 22.02.15 피검사해서 부족한 영양제 드세요:)
    저 철분수치가 정상인 하위20% 였는데
    철분주사 매주맞고 철분제먹고 나아졌어요

    아니면 갑상선 검사 등 해보세용
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