| 기초체력실기고사 |
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| -˚ 고사종목 및 배점(일반학생 특수체육학과) |
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| 종 목 |
실시
횟수 |
실 시 방 법 |
유 의 사 항 |
| 윗몸 일으키기 |
1회 |
① 무릎보호대를 착용한다.
② 양손을 머리 뒤에서 깍지를 낀다.
③ 양발을 고리에 건 후 다리는 자유롭게 하여
---눕는다.(무릎굽힘각은 수험생 편의로 한다.)
④ 시작신호와 함께 윗몸을 일으켜서 팔꿈치가
---무릎보호대에 닿은 다음 준비자세로 돌아가
---면 1회로 인정한다.
⑤ 1분간의 횟수로 사정한다. |
① 머리에서 손을 떼거나 반동
---을 이용하는 경우 또는 팔꿈
---치가 무릎보호대에 닿지 않
---았을 때에는 횟수로 인정하
---지-않는다. |
| 윗몸 앞으로 굽히기 |
2회 |
① 다리를 바닥에 수평이 되도록 쭉 편채로
---바닥에 앉는다.
② 눈금이 표시된 측정기구를 발로 댄다.
③ 무릎을 편 상태에서 두손으로 밀어낸다.
④ 2초 이상 정지하게 하여 기록을 측정한다.
⑤ 2회 중 좋은 기록으로 사정한다. |
① 반동을 주어 구부리지 않는
---다.
② 구부렸을 때 머리는 양팔
---사이에 넣는다. |
| 제자리 멀리뛰기 |
2회 |
① 발 구름 없이 출발선에서 가능한 한 멀리
---뛰어 기록을 측정한다.
② 기록은 ㎝단위로 측정한다.
③ 2회 실시하여 좋은 기록으로 사정한다. |
① 출발선을 넘지 않도록 유의
---한다.
② 운동화를 신고 뛴다. |
| 왕복달리기 |
1회 |
① 출발선에서 출발신호와 함께 정면으로 20m --떨어진 곳에 위치한 지주를 향해서 달린다.
② 지주를 돌아서 출발선에 세워놓은 지주를
---향해서 달린다.
③ 출발선에 세워 놓은 지주를 돌아서 다시
---20m-지점의 지주를 향해 달려가 지주를
---돌아서 출발선상의 목표지점으로 돌아온다.
④ 가슴이 목표지점을 통과할 때까지의 시간
---으로 사정한다. |
① 지주를 돌 때 손이나 발 또는
---몸이 지주를 건드리면 실격
---으로 처리하며, 1차 실격자
---에-한해 5분 후 1회의 기회
---를 추가로 부여한다. | | |
| -˚ 특수체육학과 기초체력 실기고사 종목별 측정방법 |
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| 종 목 |
기 준 |
성별 |
최 고 점 |
최 저 점 |
실시횟수 |
| 기 록 |
배점 |
기 록 |
배점 |
| 윗몸일으키기 |
회/1분 |
남 |
77회 이상 |
100점 |
43회 이하 |
50점 |
1회 |
| 여 |
70회 이상 |
36회 이하 |
| 윗몸 앞으로 굽히기 |
cm |
남 |
35cm 이상 |
100점 |
10cm 이하 |
50점 |
2회 |
| 여 |
36cm 이상 |
11cm 이하 |
| 제자리 멀리뛰기 |
cm |
남 |
290cm 이상 |
100점 |
231m 이하 |
50점 |
2회 |
| 여 |
245cm 이상 |
186cm 이하 |
| 왕복달리기 |
초/20m×4 |
남 |
15.00초 이하 |
100점 |
20.01초 이상 |
50점 |
1회 |
| 여 |
16.80초 이하 |
21.81초 이상 |
| 전형 총점 반영 점수 |
400점(만점) |
200점 |
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