MBCT(Mindfulness Base Cognitive Therapy)은
MBSR에 근간을 둔 MBCT는 서로 유사성이 많고 우울증에 효과가 있고,
우울증과 자살 문제 해결을 필생의 과제로 삼은
옥스 퍼드대학의 마크 월리암스,
캠브리지 대학의 존 티즈데일, 토론토 대학의 진델 시걸과 함께
‘마음챙김에 근거한 인지치료(MBCT)’를 개발했습니다.
MBCT는 우울증 재발로 극심한 고통을 겪은 환자들의 우울증 재발률을 절반으로 낮춘 효과를
인정받아 영국 국립임상보건원으로부터 우울증 치료의 최우선 처방으로 권장되고 있습니다.
MBCT 1회기
2019년 MBCT 일반과정 4~5월 토요반(8주) 프로그램 안내
♧ 과정 : 2019. 4~5월 MBCT 일반과정 토요반(8주)
♧ 일정 : 4월 6. 13. 20. 27일, 5월 4. 11. 18. 25일.
(2019. 4/6~5/25 매주 토요일 오전10시 ~ 12시)
♧ 시간 : 오전 10~12시(매회 2시간)
♧ 대상: 우울 하신 분 또는 마음챙김 명상을 배우고 싶은 누구나
♧ 교육비: 380,000
♧ 정원: 15명
MBCT 2회기
2019년 MBCT 일반과정 6~7월 일요반(8주) 프로그램 안내
♧ 과정 : 2019. 6~7월 MBCT 일반과정 일요반(8주)
♧ 일정 : 6월 2. 9. 16. 23. 30일, 7월 7. 14. 21일.
(2019. 6/2~7/21 매주 일요일 오전 10시 ~ 12시)
♧ 시간 : 오전 10~12시(매회 2시간)
♧ 대상: 우울 하신 분 또는 마음챙김 명상을 배우고 싶은 누구나
♧ 교육비: 380,000
♧정원: 15명
MBCT 3회기
2019년 MBCT 일반과정 9~10월 일요반(8주) 프로그램 안내
♧ 과정 : 2019. 9~10월 MBCT 일반과정 일요반(8주)
♧ 일정 : 9월 1. 8. 22. 29일, 10월 6. 13. 20. 27일
(2019. 9/1~10/27 매주 일요일 오전 10시 ~ 12시)
♧ 시간 : 오전 10~12시(매회 2시간)
♧ 대상: 우울 하신 분 또는 마음챙김 명상을 배우고 싶은 누구나
♧ 교육비: 380,000
♧ 정원: 15명
MBCT 4회기
2019년 MBCT 일반과정 11~12월 토요반(8주) 프로그램 안내
♧ 과정 : 2019. 11~12월 MBCT 일반과정 토요반(8주)
♧ 일정 : 11월 2. 9. 16. 23. 30일, 12월 7. 14. 21일.
(2019. 11/2~12/21 매주 토요일 오전 10시 ~ 12시)
♧ 시간 : 오전 10~12시(매회 2시간)
♧ 교육비: 380,000
♧ 대상: 우울 하신 분 또는 마음챙김 명상을 배우고 싶은 누구나
♧ 정원: 15명