혼자요가! ㅎ수많은 요가중에 한 종류?
요가는 혼자서 하는 강한 스트레칭 운동임과 동시에 강한자극을 풀어주는 쉼이 있는 시간을 경험하게 한다.나우요가를 한지 두달째다.
줌요가!
갑갑할거라는 생각도 있었지만 코로나로 인해 그만둔 요가를 다시 해야겠다던터라 일단 해보자라며 시작한 방안요가는 얼마나 효과가 있겠어 하는 내생각을 제대로 변화하게 했다.
기다려지는 혼자요가! 이전에 많은 이들과 함께 했던 요가보다 오히려 집중도 잘되고 편안하다.
동영상으로 따라하는 것과 달리 자세도 바로 잡아주고 가끔식 들리는 나님들의 목소리도 반갑다.
그저 집에서 쉽게 하고 있지만,
여러 님들의 수고로움으로 편히 한시간동안 운동과 쉼으로 평온하게 보낸다.감사하다.
감사합니다~
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댓글
댓글 리스트-
작성자프카 작성시간 21.04.12 줌요가를 즐기는 호수와 함께여서
더 생생하게 저도 요가를 즐기게 된다는 생각이 .. 감사해요 -
작성자캔디디디디 작성시간 21.04.12 🧘♀️🧘♂️🧘♀️🧘♂️
모든것이 움직이기로 결정만하면 변하는 세상 ~ 비춰주셔서 감사합니다 -
작성자감초 작성시간 21.04.12 줌요가를 경험하고 나누는
호수 잘 즐긴다는 생각에
기쁘네요 -
작성자나우 작성시간 21.04.12 혼자요가라 말하며 즐기는 호수가 있어서 기쁘고 따뜻합니다
님들이 요가를 더 즐길수 있는 흐름에 주의모으며 에너지 충만함에 기뻐요 -
작성자다슬 작성시간 21.04.19 혼자요가~
공간은 떨어져있지만
연결되어 흐르는 ,혼자인듯 혼자아닌 나우요가라는 생각에 재밌습니다 ㅎㅎ
호수의 나눔에 그저 가볍고 생생합니다