▶ 스웨디쉬 마사지
세계 3대 마사지 중 하나로 고객의몸과 마음을 행복하게 해주는 가장 기초적인 마사지다.
스웨디시 마사지는
오일을 사용하여 불필요한 통증을 만들지 않고 근유결을 미끄럽게 파고 들어 혈액의
흐름을 촉진시킨다고 하는데, 서양을 대표하는 수기요법으로 서양인들 관점에서 가장
이상적이고 과학적인 마사지라 평가받고 있다고 한다
또한 귀족풍 마사지라고도 하는데 고대황과 귀족들이 즐겨받던 마사지 형태와 매우
흡사하며, 이는 기법상 바른예의와 매너를 요구하기 때문이라 한다
스웨디시의 목표는 혈액순환이라는 얘기이고 전혀 자극이 없는 마사지 이기도 하다
스웨디시의 역사는,
20세기전 마사지는 시술방법에 있어 고통스런 과정을 겪어서 치료효과가 있다라고
믿었으나, 가벼운 마사지가 신체에 더 효과를 준다는 의학 결과가 나오면서 기존의
상식을 바꾸게 되었고, 이 이론에 부합하는 것이 바로 스웨디시 마사지인데,
초기에는 병원적 치료에서 시작하여 로컬에서 시술하면서 일반인을 대상으로 대중화가
되었고, 1800년 중엽 미국인들이 유럽에 건너와 수기요법을 배우고, 그들로 인해
미국과 캐나다에서 마사지 매니아가 생기게 되었고,아이러니 하게도 그것이 유럽으로
역수출되면서 오늘날 서양인이 선호하는 대표적인 수기요법으로 자리잡게 되었다
그때부터 유러피안 스타일 마사지를 스웨디시 마사지라고 불러졌다고 한다.
▷ 스웨디쉬 마사지의 역사
마사지는 가장 오래되고 간단한 의술의 한 형태로 발전되었다.
스웨디쉬 마사지는 유럽의 의사나 생리학자에 의해 개발되고 발전된
문서화된 최초의 마사지라고 할 수있다. 스웨덴 사람인 피터링에
의해 정립된 과학적이고 체계적인 기본 마사지 형태로 발전되었다.
내과 의사인 존 조지 메저(Johan Georg Mezger)는 에플라지(Effleurage) 페트리사지(Petrissage-주무르기),
깊은 마찰(Friction), 타포멘트(Tapotment-경타법), 바이브레이션(Vibration-근육 흔들어 자극하기) 같은
프랑스식 용어를 스웨디쉬 마사지에 사용하여 보급하여 최고의 마사지로 만들었다.
스웨디쉬 마사지는 체육적인 스트레칭과 중국, 이집트, 인도와 같은
동양의 마사지 방법까지 사용하고 과학적이고 체계적인 교육 시스템을 통하여 세계적으로 보급되었다.
그러나 유럽에서는 스웨디쉬 마사지라는 용어보다는 클래식,
또는 유럽피언 마사지라고 널리 알려져 있고, 반면에 미국은 스웨디쉬 마사지라고 널리 알려져 있다.
▷ 스웨디쉬 마사지와 슬리밍(Sliming)
고대부터 아름답고 완벽한 몸을 위해 마사지는 중요한 역할을 했다.
특히 스웨디쉬 마사지는 19세기 말 미국에서 미의 문화를 정립하는데 대단히 중요한 역할을 했다고 한다.
몸매 가꾸기와 체중감소 프로그램은 20세기 초 미국에서 국민적인 관심을 가지게 하는 과정이었다.
이러한 크기에 대한 관심과 의식은 기성복(Ready to Wear)의 대량생산으로 시작되었다.
1935년 'Sanfrancisco의 Curran' 극장의 광고에서 보면 체중감소를 위해 마사지의 포함된다는 내용이 나온다.
"진짜 스웨디쉬 마사지를 통해 체형을 교정한다. 식이요법없이 체중을 감소한다.
" 1940년대 스웨디쉬 마사지는 시카고 중심가 엘리자베스 아덴이나 헬레나 루빈스타인 같은
뷰티 살롱에 정착되어 체중감소 마사지가 되었다.
스웨디쉬 마사지는 기본 동작의 습득 후 다양한 마사지의
형태로 응용할 수 있다는 큰 장점이 있다. 한 예로보면 스포츠마사지가
스웨디쉬의 기본동작을 응용한 예라고 할 수 있다.
▷ 스웨디쉬 마사지의 7가지 기본동작
-에플라지(Effleurage, Strocking)
-페트리사지(Petrissage, Kneading : 주무르기)
-마찰(Friction : 문지르기)
-경타(Tapotment, Percusion : 다양한 두드르기)
-바이브레이션(Vibration : 근육 흔들기)
-지압(Deep Pressure)
경찰법(Effleurage)
주로 마사지의 시작과 끝에 사용한다.
손바닥과 피부의 접촉을 최대한으로 하고 가볍게 스다듬는 정도이다
혈액순환의 방향으로 리드미컬하게 천천히 미끄러지는 동작을 이용하는 기법이다
마찰법(Friction)
주로 관절 부위에 사용되는 기법으로 피부 위로의 움직임 없이 지긋이 압력을 가하며 둥글게 움직이는 방법이다.
고타법(Tapoment)
넓은 부위 특히,등과 같은곳에 주로 사용되는 기법으로
손을 사용하여 두드리는 동작이다. 부드럽게 쥔 주먹을 이용하거나 손날,손끝 등을 사용하기도 한다.
유연법(Petrissage)
마치 반죽을 하듯이 근육이 있는 부분에 손아귀를 이용하여 압력을 주고 굴리는 동작이 포함되는 기법이다
마사지 피료사는 손아귀 힘을 이용하여 강하게 쥐었다 폈다가 하는 동작을 하게된다.
진동법(Vibration)
주로 기계 진동 장치를 이용하여 이루어지는 방법으로
연부조직에 진동을 전달하는게 목적이다.
스웨디쉬 마사지는 육체적인 효과뿐만 아니라 정신적인 효과를 극대화시킨다.
피부를 통해 느껴지는 내면의 기쁨과 접촉의 희열을 맛보게 한다.
성공적인 마사지는 리사의 감수성, 따뜻한 손, 시간, 열정과 같은 내재적인
요소와 관리실의 환경, 방의 규모, 방의 온도 같은 외부적인 요소도
마사지의 질을 가름하는 척도가 된다. 마사지는 고객의 선호도를 존중하여
늘 사랑하는 마음에서 우러나는 태도가 필요하다. 곧 마사지는 사랑이다.
관절의 기능과 운동범위를 향상기키며 근육의 긴장을 이완시켜 혈액순환을 증진시켜준다.
대사물질,노폐물을 배출시켜 통증을 경감시키는 효과가 있다.
환자들의 심리적 스트레스와 긴장을 경감시키는 효과가 있다.
근육과 뼈의 기능과 구조를 교려하여 심장을 향해 혈액이 쉽게 돌아갈 수 있도록 말초에서
중추로, 심장에서 먼 곳으로부터 심장을 향하여 하는 것이 원칙이다.
