고대 체육교육과 출신입니다. 헬스와 다이어트 질문 받습니다~

[감독님]

안녕하세요 훌천 여러분.

고3때 가입해서, 입시에 많은 도움 받았던 사람입니다.

이제 시간이 지나 29살이 되었네요.

헬스 관련 질문 받습니다.

제가 아는 한도에서 성의것 답변 드리도록 하겠습니다.

아울러 제가 이번에 사이드 프로젝트로 직장인 그룹pt 소모임을 진행할까 하는데 한번 클릭해서 둘러봐 주세요.

http://kumom.pagedemo.co/

감사합니다.

[코린이가즈아☆]

푸시업 할때 푸시업바? 그걸 쓰는거랑 맨바닥에서 하는거랑 다른점이 잇나요?

[아흙~光]

푸시업바 장점
1. 손목 보호
2. 상체를 밑으로 더 내릴수 있어서 좀 더 가슴을 자극할 수 있음

[코린이가즈아☆]

아흙~光 오우 고마워~

[리켈메!!]

친구가 CARB라는 제품을 추천해줬는데... 종류가 많아서 어떤 제품 사는게 좋을까용

[꼬망v]

180/67kg 삼십대 초반 마른 비만입니다. 집에서 할만한 웨이트 세개만 추천해주세요 ㅠㅠㅠㅠ
(잔근육, 어깨 원합니다.)