크로스핏 하면 한달에 15KG 감량가능??
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작성자임충빈 작성시간 16.06.04 ㄴ 크로스핏은 몸병신대기 딱좋음
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답댓글 작성자서성한시 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 16.06.04 이유는??
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답댓글 작성자임충빈 작성시간 16.06.04 서성한시 운동의 목적성에 기인하는건데....
크로스핏이 신체적반적 모든운동능력을 발달시키기 위한운동이라고들 말하는데 사실 크로스핏은 기존의 엘리트운동선수들이 하던 컨디셔닝훈련을 그대로 배낀수준임. 타고난 유전자에 기본운동능력이 최상인 엘리트운동 선수들도 병신되서 나가떨어지는 컨디셔닝을... 일반인에게?..