우리가 일상생활에서 가장 흔하게 호소하는 통증이 아마 어깨통증일것입니다.
어깨통증은 인간으로 태어난 이상 숙명처럼 느끼며 살아가야 되는데 그 이유는 손과 팔을 끊임 없이 사용하기 때문입니다.
어떤분은 이런 말씀을 하시기도 하더군요..나는 컴퓨터프로그래머로서 손가락만 사용하는데도 어깨가 빠질듯이 아프다고요~~
네~~ 손가락만을 사용하지만 손가락이 원활하게 사용될수 있게끔 팔목/전완(팔뚝)/상완도 자세를 유지하기 위해 힘을 쓰고 사용된다는 것이지요..
즉 우리 인체는 단순히 손가락을 사용하기 위해 온 몸의 근육들이 동시에 상호협조한다는 것입니다
.(우리는 그것을 자각하지 못하지만)
팔을 해부학적으로 살펴보면 견관절 / 주관절 / 손목관절을 기준으로 3단계로 나눌수 있습니다.
즉 견관절이 있는 상완을 천(天)으로 -- 혈압을 잴때 혈압계를 감는 부위
주관절이하 손목관절까지 전완을 인(人)으로
손목관절이하 손을 지(地)로 분류를 합니다..
손은 다시 1,2지를 천(天)으로
2,3,4지를 인(人)으로
4,5지를 지(地)로 분류를 합니다...
일차적으로 천(天)을 다스릴때는 천(天)을 마사지 하면 됩니다.
즉 손가락 1,2지(天)를 마사지하면 어깨가 풀려 나간다고 보시면 됩니다.
마사지 방법은 손가락을 이용하여 꾹꾹 누르셔도 되고 손가락으로 비틀어셔도 되고
본인이 편하신대로 하면 됩니다.
따라 해보시고 체험담을 후기로 올려주세요~~
그리고 본인이 겪고 있는 통증 위주로 먼저 글을 올려주시면 될수 있으면 먼저 연재하겠습니다.