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댓글 리스트

• 작성자 멀더(강원) 작성시간23.08.17

  

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• 작성자 행복이(대구) 작성시간23.08.18 같이 운동 하시는 분이 올해 만 82세이신데 이번에 세계 80대 마라톤 랭킹 1위 하셧습니다. 70대때에도 랭킹 1위 하시기도 햇는데
  꾸준히 제대로 관리하시니 아직도 정정하시더라고요.
  정기적으로 코어 근력운동. 달리는 자세 교정. 심박수 체크 하면서 체력 관리. 음식 조절. 수면 관리 하시니 나이를 이겨 내시는거 같습니다.
  진짜 노화의 종말이 가능할거 같은 느낌이 그분을 보면 느껴집니다.

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• 작성자 하늘이(서울) 작성시간23.08.17 무릎 연골...
  
  다리근육이 좀 빠지신분들은 절대 산행하시지 마시고
  평지를 걷거나
  수영장에서 아쿠아 강습을 받으시길 추천드립니다.

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• 작성자 보슬비(경북) 작성시간23.08.17 너무 무리하시는거 아닌지...
  
  각자 자신의 나이에 맞는 운동강도가 있는데 말이죠.

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• 작성자 문명보전(서울) 작성시간23.08.17 유전자 + 가정환경 + 자신의 강인한 의지를 모두 지니신 분이네요

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• 작성자 칼카스 작성시간23.08.19 극한의 세계에서도 예의를 지키고, 남을 배려하라
  무뚝뚝해 보이는 인상과 다르시게 마음도 넉넉하시고 멋지십니다

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