λ΄λΆ 리μ€νΈ
κ³΅μ§ λͺ©λ‘
- νλ λ€μ λ벨λ‘νΌμΉ΄ν νν΄νμ§ λ§μΈμ. μμ±μ μλ³κ΄ λν μμ±μκ° 22.10.21 μ‘°νμ 254
- 곡μ§μ κΈΈλ΄νμ΄ μ΅κ³ λΆλμ°μ μκ°ν©λλ€ μμ±μ μλ³κ΄ λν μμ±μκ° 23.04.21 μ‘°νμ 532 λκΈμ 2
- 곡μ§μλκΆ κ³΅μ₯ μ€λ¦½.μ¦μΆ.λν .건μΆμκΈ κΈμ΅μλ΄ μμ±μ μλ³κ΄ λν μμ±μκ° 24.01.21 μ‘°νμ 653
- κ³΅μ§ μΉ΄ν κ°μ€μ΄λ ν격μ μΈ κ΄κ³ κ°κ²©μ λλ€ μμ±μ μλ³κ΄ λν μμ±μκ° 23.11.02 μ‘°νμ 752
- 2λΆλ μμ§μκ² μ§? 볡근μ΄λν©μλ€! μμ±μ μλ³κ΄μμ΅ μμ±μκ° 19.06.23 μ‘°νμ 291 λκΈμ2
- μμ€ν©μ (볡근) μ§μ€ Feat. μλ μμ±μ μλ³κ΄μμ΅ μμ±μκ° 19.05.17 μ‘°νμ 143 λκΈμ0
- μ΄λ³΄μλ₯Ό μν ν΄μ ν κ° μ΄μ νλ λ°©λ² μμ±μ μλ³κ΄μμ΅ μμ±μκ° 19.05.17 μ‘°νμ 114 λκΈμ0
- μκ³ λ³΄λ μ΄μ°λ μμ μμ±μ μλ³κ΄μμ΅ μμ±μκ° 19.05.09 μ‘°νμ 135 λκΈμ2
- 5λΆ μ΄λλ² μμ±μ μλ³κ΄μμ΅ μμ±μκ° 19.05.09 μ‘°νμ 66 λκΈμ0
- κΈ°μ΅λ ₯κ³Ό λ€μ΄μ΄νΈμ μ’μ μν μμ±μ μλ³κ΄μμ΅ μμ±μκ° 19.05.09 μ‘°νμ 22 λκΈμ0
- "μ λ΄λ°° μν΄λ κΎΈμ€ν μ΄λμνλ©΄ 80μΈ μ΄μ λͺ»μ°λ€" (μ°κ΅¬) μμ±μ μλ³κ΄μμ΅ μμ±μκ° 19.03.11 μ‘°νμ 190 λκΈμ5
- μ³μ§ μλ©μ΄! μ νν λ§λλ ννΈ μμ±μ μλ³κ΄μμ΅ μμ±μκ° 19.03.03 μ‘°νμ 101 λκΈμ1
- μ νν μ¬μΌλΈμ΄ μλ €μ£Όλ μλ©μ΄ ννμ΄λ 5κ°μ§ μμ±μ μλ³κ΄μμ΅ μμ±μκ° 19.03.03 μ‘°νμ 64 λκΈμ0
- μ νν! μ§μμ ν루 30λΆ 6μ£Ό μμ± μμ±μ μλ³κ΄μμ΅ μμ±μκ° 19.03.03 μ‘°νμ 74 λκΈμ0
- 무.μ‘°.건! μ΄λΉ μ§λ λμ€ λ€μ΄μ΄νΈ μμ±μ μλ³κ΄μμ΅ μμ±μκ° 19.01.06 μ‘°νμ 107 λκΈμ0
- 맨μ μ μ μ΄λ μμ±μ μλ³κ΄μμ΅ μμ±μκ° 19.01.06 μ‘°νμ 318 λκΈμ1
- κ³Όνμ μΌλ‘ μ μ¦λ κ°μ₯ ν¨μ¨μ μΈ μ΄λλΆν μμ±μ μλ³κ΄μμ΅ μμ±μκ° 18.12.25 μ‘°νμ 185 λκΈμ0
- ν¬μ€μ΄λ³΄ μ΄λλ°©λ² λ°°μ°κΈ° μμͺ½λ£¨ν΄(λ―Έλμ΄λ) μμ±μ μλ³κ΄μμ΅ μμ±μκ° 18.12.22 μ‘°νμ 201 λκΈμ0
- ν¬μ€μ₯ μ΄λ³΄μ(μ²μ)κΈ°λ³Έμ΄λ μμ μμ±μ μλ³κ΄μμ΅ μμ±μκ° 18.12.22 μ‘°νμ 2,882 λκΈμ6
- λ±μ΄λμΈκ°? λ€λ¦¬μ΄λμΈκ°? λ°λ리ννΈ μμΈκ° λ무 ν·κ°λ €μ μμ±μ μλ³κ΄μμ΅ μμ±μκ° 18.12.01 μ‘°νμ 237 λκΈμ2
- λ°λ리ννΈ μμΈ, λ°λ리ννΈ νλλ²(how to deadlift) μμ±μ μλ³κ΄μμ΅ μμ±μκ° 18.12.01 μ‘°νμ 118 λκΈμ0
- λ°λ리ννΈ μμΈκ΅μ [μμ΄ν μ€νλΌμΈμ½μΉ] μμ±μ μλ³κ΄μμ΅ μμ±μκ° 18.12.01 μ‘°νμ 36 λκΈμ0
- λ°λ리ννΈ μμΈ / λ°λ리ννΈ νλ λ°©λ² (λ¨μ μ¬μ λ± μ΄λ) μμ±μ μλ³κ΄μμ΅ μμ±μκ° 18.12.01 μ‘°νμ 34 λκΈμ0
- μλ² μ§ NO, νμ€μΏΌνΈ νλ λ°©λ²! (μλ©μ΄ μ°λ μ€μΏΌνΈ, νμ μ΄λ) hip μμ±μ μλ³κ΄μμ΅ μμ±μκ° 18.12.01 μ‘°νμ 161 λκΈμ1