장수십결 (張壽十決)★
신경을 타고 내려가 모든 장기의 순환 및 정화 작용을 하는 기(氣)가 된다.
그러므로 맑은 공기는 맑은 氣가 되어 우리의 몸을 깨끗이 하고, 더러운 공기는 우리 몸에 여려가지 신경 장애를 일으키는 요인이 된다.
우선 피가 된다. 그 후에 신장과 간장이 더러운 피를 닦는다.
좀 자세히 비교 설명하자면, 우리가 먹는 음식은 소.대장에서 좋은 영양만 피로 들어가지만,
물은 그대로 피가 된다. 따라서 맑은 물은 곧 맑은 피가 되며,
더러운 물은 더러운 피가 된다. 모든 병은 피가 더러워서 생긴다.
氣(기)와 血(혈)은 맑은 공기와 맑은 물로부터 시작됨을 알아야 한다.
깨뜨리고 나만 생각하는 ''나뿐''인 상태를 만든다.
나만 혼자 있다는 것은 불안. 초조. 공포를 조성 하여 결국 피가 혼탁해진다.
할 수 만 있다면 내 것을 나누어 주는 德(덕)을 베풀면 마음은 편해지고 피가 맑아 진다. 구분하여 먹으라."
머리로 배워서 먹는다. 이것이 몸을 망치는 이유가 된다.
내게 필요한 음식은 오로지 혀가 구분할 수 있지 머리는 모른다.
그러므로 가능한 한 인스턴트 음식, 큰 공장에서 나는 음식,
공해 음식 등을 삼가 하고, 이로 씹어서 혀에 당기는 음식은 먹고 거부하는 음식을 먹지 않는 것이 건강의 비결이다.
(丹田呼吸法)
산을 일주일에 한번 정도 땀을 흘리며 등산을 하면 모든 장기가 좋아진다. 특히 위와 뇌가 좋아지는 데, 걷는 다는 것은 모든 잡념을 걷어낸다는 뜻이며, 위로 오른다는 것은 위가 좋아 진다는 것이다. 또한 땀을 내면 담(쓸개)이 좋아진다. 섭취하라."
몸이 雪(설)처럼 차가워 진다.
그러므로 불순물을 제거한 순수 소금인 신금(新金)을 많이 섭취 해야 한다.
왜냐하면 설탕은 몸을 차게하고, 소금은 몸을 뜨겁게 해 준다.
시험삼아 자기 전에 설탕을 먹고 체온을 확인해 보고, 新金을 먹고 체온을 확인해 보라.
대부분의 성인병은 몸이 차가워서 생긴다.
하루 종일 다니면서 더렵혀지고 망가진 몸을 수리하는 것이다.
그러므로 충분한 수리가 될 때까지 자야 한다. 그런데 몸이 완전히 청결 해지지 않았는데 억지로
일어나는 생활을 반복하게 되면 덜닦인 더러움이 모여 결국 병이 된다.
잠만 충분히 자면 만병이 소멸된다.
우리 몸을 똑바로 세우고 있는 척추(등뼈)를 똑바로 유지 한다는 것이다.
각 장기로 가는 신경과 혈관은 척추 사이로 막혀서 몸 속에 생기는 불순물을 정화할 수 없고,
영양도 골고루 배급할 수 없어서 결국 병이 생긴다. 그러나 자세가 바르면 있던 병도 서서히 사라지게 된다.
음식이 들어가면 즐겁듯이 우리에게 필요없는 것을 배설할 때도 쾌감을 느낀다.
그래서 대변이란 곧 큰 편안(大便)이고, 소변은 작은 편안(小便)이며,
중변(中便)은 바로 극약(極藥)인 것이다. 그러므로 변을 볼때에는 충분한 시간을 가지고 즐겨야 한다.
그런데 이런 배설 작용을 귀찮게 여기면 깨끗한 배설을 할 수 없어서 결국 몸이 더러워지고 병이 된다.
(風水地理) 있는 것을 만나라."
소리를 많이 듣고 죽은 기계의 소리는 적게 들으며,
건강하게 살아 있는 생명을 많이 보고 죽은 것을 적게 보며,
살아 있는 냄새를 많이 맡고 죽은 냄새를 적게 맡으며,
살아 있는 음식을 먹고 죽은 음식을 적게 먹는 것이 건강의 비결이다. 송 가인 노래ㅡ 열차여행 ㅡ 영상입니다ㅡ https://m.cafe.daum.net/rnqdmsekfl/VeFx/2592 즐감 하세요  영원한나의사랑ㅡ 여수 야경 케이불카 ㅡ 오동도 앞바다ㅡ http://m.cafe.daum.net/rnqdmsekfl /V4sb/381?svc =cafeapp 즐감하세요  최원영 노래ㅡ 내연산군립공원 ㅡ 구름다리 쌍굴폭포 영상 입니다ㅡ http://m.cafe.daum.net/rnqdmsekfl/ ♡♡♡♡♡♡♡) 즐감하세요  설악산국립공원ㅡ 비룡폭포 ㅡ 토왕성 폭포 산행 ㅡ 멋잇고 웅장한 ㅡ 토왕성폭포 감상하세요 http://m.cafe.daum.net/rnqdmsekfl |
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