안녕하세요 롤핑자세연구소 입니다.
오늘은 견갑대가 올라가게 되는 원인중 틸트의 원인이 아닌 앞에서도 뒤에서도 모두 한쪽만 올라가 보이게 되는 견갑골 거상(Elevation)에 대해서 얘기해 보겠습니다.
그리고 아래 사진은 롤핑에서 견갑골 거상일때 적용하는 근막 이완 요법을 적용한 후 전후 사진입니다.
아래 사진 분은 평소 왼쪽 어깨 불편함을 호소 하시는 분입니다. 체형에서도 왼쪽에 어깨 주변 근육이 과긴장되면서 앞에서나 뒤에서 보나 똑같이 왼쪽만 어깨가 올라가 있는 것을 보실 수 있습니다. 그리고 왼쪽 팔을 보면 주두와가 조금더 안쪽을 향하고 있는 것을 볼수 있습니다.
견갑대가 앞으로 기울어진 경우에서 앞에서 두에서 봤을때 어깨의 높이가 달라 보입니다.
만약 오른쪽 어깨가 견갑대의 전방 기울어짐이 있다면 앞에서 봤을때는 왼쪽보다 낮아보이고 오른쪽보다는 높아 보이게 될것입니다.
위 고객분은 앞뒤에서 모두다 한쪽만 올라가 있는 상황이 신것을 봤을때 견갑대 자체가 통채로 올라가있는 상황으로 해석이 가능합니다. 이렇게 거상이 되신분에 해당되는 또 다른 근막 적 접근이 필요합니다.
롤핑에서 적용하는 견갑대와 늑골과 흉추의 근막 이완법을 적용한후 어깨의 거상 감소와 함께 팔의 위치도 안으로 회전되고 벌어졌던 팔이 좋아진 정렬을 보이는 것을 관찰 할 수 있습니다.
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