추석 준비 잘 하고 계신지요..
아로마 테라피도 사람들에게 도움이 되는 것 같아서,,
아로마 이야기 방을 새로 만들었어요.
가장 많이 쓰는 오일들이
특히 마음에는 어떤 작용을 하는지.. 알려드리려고요.
집에 오렌지와 레몬 아로마 오일은 한가지씩 가지고 계실텐데요..
저도 사놓고는 오랜 기간 동안 쓰지 않았어요.
하지만 오렌지와 레몬 오일이 우리에게 어떤 작용을 하는지 안다면...
값싼 이 오일들을 안 이용할 수가 없지요.^^
물론 아로마 테라피는 몇가지 오일들을 같이 사용하기는 하지만,
한가지 아로마를 맡았을때도 기분이 좋아지는것을 느낄수가 있어요.
아로마 테라피는 드시는것보다 아로마 램프를 켠다든지 해서 향을 맡고 실내에 발향을 해 두는 것을 말합니다. 드시는것은 피하셔요.^^
오렌지 오일은 무엇보다도 소화기계 불량이 있는 분들에게 좋아요.
소화불량과 경련, 변비 , 가스참 등등이 있는 분들 또는 담즙 흐름이 안 좋은 분들,
소화기계에 좋으니 체지방 대사에도 좋을것이고, 무엇보다 신경계 피로회복에 좋습니다.
또한 테르펜 계열이 많아서, 바이러스 감염을 막아주는 효과가 있어 감기 예방에도 좋구요.
이 오일이 마음에는 어떤 작용을 할까요?
" 즐겨라"
한마디로 오렌지 오일은 이런 메세지를 줍니다.ㅎㅎ
심각하게 사는 사람들에게 필요한 오일이지요.^^
특히 완벽함과 성과중심으로 효율적으로 일하는 일 중독자들에게 맞는 오일이에요.
긍정적인 태도를 가지게 하고요.
어려움이 왔을때도 철학적인 관점을 가지게 하구요.
삶에 대해 태평스러운 마음으로 접근하게 하여 진짜 행운을 누릴수 있도록 도움을 주지요.^^
스트레스 해소에 도움이 되는 또다른 오일이 레몬입니다.
레몬은 소독제로도 많이 알려져 있고, 동맥경화증 있는 분들의 혈압을 떨어뜨리는 작용도 인정이 되었다 하네요.
면역계를 활성화 해서 감기에도 좋구요.
순환계에도 좋고,,. 특히 레몬은 모세혈관에 도움을 주고요.
소화에도 좋으니 췌장의 췌액 분비도 촉진해주며 몸의 산화를 중화해주고, 위산 수치도 낮추고요.
디톡스 효과도 있다 합니다.
레몬은 쿨링 효과가 있어서,, 레몬향을 맡으면 냉정을 찾게 해주고 머리를 명료하게 해줍니다.
즉 과도하게 감정적이 되었을때 도움이 되지요.
레몬은 한마디로,,
' 냉수먹고 속차려 ' 라는 의미여요.ㅎㅎ
지나치게 감정적이 되었을때 이성을 찾게 해주는 오일이지요.
감정에 치우치고 있을때 레몬오일을 자주 맡으셔요.
저도 감정적이 되기 쉬운 편이어서,,
아로마 인사이트 카드 골랐을때 유난히 레몬이 많이 나오더라구요.ㅎㅎ
단, 레몬오일은 피부에 발랐을때 햇빛을 피하셔야 된다는것만 주의하시면 됩니다.
생활속에서 많이 이용되는 오렌지 오일과 레몬오일...
알고나니 재미나죠.. ^^
추석 준비 잘하시고,,
향을 즐기는 생활을 하시기를요.
