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순환운동을 할까? 월~토 상하체 프로그램을 할까?

작성자┗▶ 셀러오| 작성시간07.07.02| 조회수162992| 댓글 466

댓글 리스트

  • 작성자 아이둘셋 작성시간10.11.05 저도 따라해 볼께요. 열심히~~감사합니다.
  • 작성자 정말 사랑? 작성시간10.11.07 저도 열심히 해야 겠네여...화이링...
  • 작성자 하늘빛강이 작성시간10.11.11 화이팅~_~
  • 작성자 엘카* 작성시간10.11.26 오 저 어제 가입했는데 순환운동이랑 데일리 보고 뭐해야 하는건가 둘다하면 시간이 없고.. 이생각했는데 해결책이 있었군요^^
  • 작성자 퐈벵 작성시간10.11.27 도전해봐야겠어요:-)
  • 작성자 룰루랄라라랄 작성시간10.11.29 두가지 다 하는건줄 알았네요~ 감사합니다~
  • 작성자 둥둥둥버섯 작성시간10.11.29 감사합니다~
  • 작성자 핑크펄 작성시간10.12.18 일단 무조건 따라하고 있는데..나눠서 하면 되는군요. 좋은정보 감사요^^
  • 작성자 변기 작성시간10.12.25 감사합니다.^^
  • 작성자 왕눈이0508 작성시간11.01.29 잠깜이래도도전해야겠어요
  • 작성자 이천사년사월 작성시간11.02.15 전 우선...데일리부터 해야 되겠네요. ㅎㅎ 너무너무 좋은 프로그램 많아서 좋아요. 감사합니다.^^*
  • 작성자 아하나래 작성시간11.04.06 날마다 조금씩 도전!!
  • 작성자 때지야 작성시간11.05.02 도~~~전~!!ㅋㅋㅋ
  • 작성자 고양이는야옹- 작성시간11.05.18 초보인데요 2주동안 데일리+에어로픽+실내자건거 이렇게 주 3회씩하다가 이번주부터 매일 데일리 운동+실내자건거20-30분 하구있어요 어제 신호등 멀리서 켜져서 막달렸는데 얼레 느낌상 가겹게 뛰어지는느낌 ㅡ.ㅡ;; 아직은 느낌일뿐이겠죠 ㅎㅎ;
  • 작성자 꼬리풀 작성시간11.07.25 아아..감사합니다~!ㅎㅎ
  • 작성자 할수있는한 작성시간11.09.15 힘내세요~~~
  • 작성자 으이구,ㅡㅡ 작성시간11.10.24 순환운동과 상체운동날만격일로 해서 하려고 하는데 상체비만이면 상체운동만 골라서 해도 효과가 있을까요?? 아님 하체도 근력운동을 해줘야 되는걸까요 ?
  • 작성자 도도한애교녀 작성시간12.04.05 오오~ 감사합니다. ㅋ
  • 작성자 ㅁrzㅣㅇr 작성시간12.04.16 감사합니다~!
  • 작성자 아이유짱 작성시간12.04.27 감사합니다~^^
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