식사는 기본 1인 1식할려고 합니다
운동하는날에는 전후로 챙겨 먹을랴고 하는데 사정상 고구마 같은거 먹기 힘듦대도 있어요
그럴때 그냥 빈속으로 운동할가요?아니면 빵집에서 통밀빵이라도 사먹을가요?( 바나나보단 고구마나 통밀이 좋다는말을 들은거 같아서)
운동하는날에는 전후로 챙겨 먹을랴고 하는데 사정상 고구마 같은거 먹기 힘듦대도 있어요
그럴때 그냥 빈속으로 운동할가요?아니면 빵집에서 통밀빵이라도 사먹을가요?( 바나나보단 고구마나 통밀이 좋다는말을 들은거 같아서)
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