아침 ×
간식 9:30
아이스아메 1개
점심 1:30
소고기말이, 된장짜글이, 육전, 양배추샐러드
백김치
저녁 6:00
구운계란 1개, 프로틴 1봉(우유 200ml)
물 1.0리터
미션 : 주 5회 운동하기(×), 저녁 8시 이후 금식(o)
밀가루, 설탕 최대한 안먹기(o)
운동 ×
시부모님 모시고 시외할머니 납골당 다녀왔어요
어버이날도 같이 할겸..
멀기도 했고..
길 너무 밀리고
이래저래 신경써서 지치고 뭐 그런날...
피곤하네요
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