건강전도사 아놀드 홍의
100일간의 약속
제 22 기
100일간의약속은 아놀드홍이 재능기부로 진행되는 몸짱프로젝트이구요 1년에(300일) 3회 진행되고
DAUM TV팟 이벤트방에 영상응모로 진행됩니다 많은분들의 응모 부탁 드릴께요
기간 : 2015년 5월 24일 ~~ 2015년 8월 30일까지
이름 : 김다미
성별 : 여자
연령 : 24세
체중 : 69kg
신장 : 167cm
2015년 5월 24일
골격근량 : 23kg
체지방량 : 26.1kg
2015년 8월 30일
체중:52.8kg(16.2kg감소)
근육량:23.6kg(0.6kg증가)
체지방량:8.8kg(17.3kg감소)
백일간의 약속은 건강전도사 아놀드홍님께서 하는 국민건강 프로젝트 입니다 ^^
100동안 근육을 자라게 하고 체지방은 태워서 아름답고 건강한 몸으로 만드는 것입니다
아놀드홍님은 보디빌더경험과 트레이너 지식을 합쳐
100일간의 프로그램을 개발하셧습니다
온국민이 건강해질때까지 .. 건강전도사로써 아놀드홍은 최선을 다하겠습니다
100일간의 약속 프로그램이 자세한 사진과 설명으로 되어 있는 아놀드홍님 저서입니다 ^^
아주 쉽게 초보자도 금방 운동을 배울수 있게 만들어져 있습니다
나만의 100일간의 약속을 시작해 보셔요 ^^
100일간의 약속은 아놀드홍님만이 쓰실수 있는 상표입니다
다음검색
스크랩 원문 :
아놀드홍의 건강&몸짱&다이어트 TALK