저는 심한 복부비만으로 인한 건강상의 문제(간수치, 중성지방, 지방간, 내장지방)로
9/20부터 다이어트를 결심하고 걷기부터 시작했어요..
9/27(혐오주의!) -> 10/22 -> 11/22 요렇게
3장 입니다
요즘도 ㄱH처럼 운동하고 있어요ㅠ
12/22 도 찍어서 기록남길 예정입니다^^;;
응원해주세요ㅠㅠ
2nd 3rd 사진은 거울빨이란게 있다고해서 셀카 샷이구..
당연히 No보정, No펌핑 입니다
체지방 28%(106kg) -> 21%(90kg) 의 변화이고
목표는 10% 입니다 ~ing
ㅇㅏ, 얼마전 재검결과 관련 간수치는 다 정상으로 돌아왔는데 운동하다보니 욕심이 나서 10%가보고 싶어요 ㅡoㅡv
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조명빨+거울빨+펌핑빨은 이렇게 되요ㅠㅠㅠ
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댓글
댓글 리스트-
답댓글 작성자넥슬렌(/^^)/ 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 18.12.05 아니어요..;;;;
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작성자엔젤라홍 작성시간 18.12.09 ㅎㅎㅎ 멋져요
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답댓글 작성자넥슬렌(/^^)/ 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 18.12.09 헤헤 과찬인걸 알지만 감사합니다
더 열심해서 진차 멋있어져볼께요 ㅎㅎ -
작성자다이어트gogo고고 작성시간 18.12.15 멋지세요 숨어있던 골격도 예쁘셔요
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답댓글 작성자넥슬렌(/^^)/ 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 18.12.15 흠훠?감사합니다ㅎㅎ 벌써 1주일뒤에 또 비교샷 찍어야할때가 ㅠㅠ