댓글 리스트
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답댓글 작성자 살좀빼자! 작성자 본인 여부 작성자 작성시간21.06.16 아침: 그릭요거트+블루베리+망고+아몬드10+닭찌100
점심: 닭찌 100g + 현미밥 100g +반찬 조금
저녁: 파프리카+고구마100+닭찌100
운동전: 아르기닌, 마그네슘/ 운동중:bcaa/ 운동후: 단백질쉐이크
채소나 과일 같은거 곁들이면서 가끔 두부유부초밥, 두부면파스타 해먹으니 질리지않고 빡세게 할 수 있었어요ㅎㅎ
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작성자 엔젤뚜 작성시간21.06.23 대단해요~~~!!!! 요즘음 성다카페가 전같지 않네요 전엔 활동하시는분도 많고 글도 자주자주 올라왔던거같은데 요즘은 성다카페가 너무 조용해요 ... 그와중에 이렇게 성공후기보니 너무 좋네요 전 요요와서 10키로 빼야하는데 나이드니 살이 너무 안빠지네요 5키로만이라도 빼면 소원이 없을거같아요 ㅠㅠ 부러워요
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답댓글 작성자 살좀빼자! 작성자 본인 여부 작성자 작성시간21.06.23 감사합니당!! 저는 신입회원인데 공구나 거래 관련 글이 너무 많이서 조금 속상합니다ㅠㅠ 저희가 활동 열심히 해용ㅎㅎ 다이어트 성공하시기를 바랍니다
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작성자 팥빙수 작성시간21.07.04 우와 3개월에 20키로가 가능하군요.. 운동만하고 식단이 지켜지질 않으니 몸무게 변동도 거의 없어서 한달 1-2키로라도 빼자 싶었는데 진짜 대단하세요.
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작성자 08년부터다이어트중 작성시간21.07.06 저도 오랜만에 카페 방문하고 인기글보는중인데 님 진짜 리스펙! 현재 키.몸무게 물어봐도 될까요? 혹시 헬스 피티도 받으신건지? 복근이 넘 멋지세요
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답댓글 작성자 살좀빼자! 작성자 본인 여부 작성자 작성시간21.07.08 키는 167이고
몸무게는 78에서 58로 만들었습니다! 피티는 50회 그리고 스피닝과 폴댄스로 병행하며 지루해질 수 있었던 운동 루틴에 변화를 줘가며 지치지 않게 했던 것이 큰 성공요인이었던 것 같아요ㅎㅎ -
작성자 여우레이첼 작성시간21.07.11 저도 자극받고 다시 시작할래요~^^
확찐자로써 힘들지만 나이도 있고 다시 도전하렵니다~~님도 계속 유지하시고 소식도 올려주시면 감사하겠습니다~♡ -
작성자 베러미 작성시간21.10.10 와 키비슷하신데 제대로자극받고갑니다. 역시 우리키에는 58정도가 딱 이쁜것같아요. 저 67까지왔거든요 87에서... 좀 더빼서 꼭 글쓴님처럼되고싶어요
