직장생활 하다보니 170 에...90키로 되어버렷어요...
25키로 정도가 쪄버렷거든요....
근데 이렇게 살이 계속 찌다보니 헬스장가기도 겁이 나더라구요...
다들 저를 처다볼것같고.....
일단 헬스장 등록을 하려고합니다...도저히 안되겟다는 마음이 들더라구요..
그래서 ot를 해주신다고 하더라구요...
근데 제가 남자인데 운동하는법을 잘 모릅니다...
어디서 부터 어떻게 시작해야될지 헬스장에서 어떻게 운동해야될지...
잘모르겟어요.... 도와주세요.....
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