제가잘하고있는건지~^^;; 조언좀해주세요~

[JOY77]

일끝나고집에오면 새벽1시쯤이라 30분쉬고 운동을합니당~월화목금토일 보통이렇게하구요~간혹토요일도쉬기두해요~하는일이좀힘들어서ㅠ 운동이늬무힘들더라구요""그래서 그냥 길게꾸준히하자는 좀늦게빠지더라도 멈추지말자라고 마음먹고 다이어트 중인데요~
제가하는운동이 몸풀고 스쿼트10개 케틀벨스윙15개
옆구리운동20개 암워킹10개 이렇게6세트하고
복부운동100개 덩키킥4세트15개 그리고 싸이클20ㅡ30분씩타구있어요~
주마다 운동법도 달라지고 간혹 중량도들기두합니당
제가 약간하비라서ㅜㅜㅜ
식단 오후5시반에서6시사에 한식으로 밥을먹구요
중간중간배고프면 물도마시고 단백질 케이크도조금먹고 오후12시전에 고구마큰거 하나 우유한잔정도마셔요~가끔 닭가슴살도 먹어요..가끔..ㅠ
근데힘도없고..기운도없고ㅜㅜㅜ
잘하고있는거마나요?
조언좀해주세요..바꿔야할부분이라던가ㅜ

[BlueMonica]

너무 안드시는거 아니세요~? ㅠㅠ
거기다 새벽운동이라니.... 존경스러운데, 기운없다 하시니 걱정이네욤 ㅠㅠ