초보님일기장에 목표를 적고 일기를 쓴다. 다이어트는 장기적이어야하며, 평생 하는 것이다. 때문에 목표란 "언제까지 얼마를 뺀다..."가아니라 나의 식습관,생활습관을 어떻게 바꾸는가에 초점을 맞춘다.
STEP5 함께 하세요!! 혼자서 하는 다이어트는 재미도 없고 쉽게 포기하기 마련, 카페안의 다양한 모임에 참여해 함께 해보세요^^ 30일다이어트 모임. 각종 게시판들 또래별 게시판들
STEP6 나누고, 칭찬하고, 감사하자구요!!
카페의 모든 게시판들은 누구나 다양한 글과 자료, 사진,동영상 등을 올릴 수 있어요 남이 올린 것을 즐겁게 보시고, 칭찬과 공감도 해주시고, 나도 좋은 자료, 좋은 글을 올리는 등 함께 참여하는 커무니티를 이뤄보세요^^ 내가 1개를 내 놓으면 73만 회원이 73만개의 유익한 자료를 내놓는 원리가 되어 함께 좋은거쟈나용 ^^
