48.7kg
드디어 48kg으로 접어 들었다..
얼마 남지 않았다...
주말에 약속에서 ㅠㅠ 잘 이겨내길!!
아침 오리고기(4점)+버섯+양파+양배추 쌈+밥 1숟가락
간식 포도1/2, 옥수수 1/2
점심 소불고기+고추+상추 쌈, 밥1/2
간식 포도1/2
저녁 계란 1개, 커피우유 1개
아침 운동 40분(자전거)
저녁 운동 60분(걷기)
150분(자전거)
25분(요가스트레칭)
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댓글
댓글 리스트-
작성자통통꼬미 작성시간 19.08.24 다이어트의 정석!!!
진짜 인내심 대단하십니다!!!! -
답댓글 작성자happy_happy 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 19.08.24 인내심이 이제 슬슬 바닥나고 있어요.. 마지막 인내심 탈탈 털어서 하고 있어요 ㅠㅠ
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답댓글 작성자통통꼬미 작성시간 19.08.24 happy_happy 잘하고 계시니 가끔씩 오늘처럼 나를 위한 상도 주시고 기분전환하세요!!^^ 다이어트는 평생 친구니까요~~~~
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작성자한때몸짱언니 작성시간 19.08.24 와 52키로대부터 본거같은데 대단하십니다요 4키로빼기가 일케 힘드네여 진짜ㅜㅠ