살이 왜 안빠질까요?

[포동포동겸이]

식이가 문제인거 같은데
공복 걷기1시간 걷고
아침은 고구마,삶은계란,사과,커피 로 주로 먹고

점심은 일반식

저녁은 6전에는 끝내요

운동을 원래 안하는데
걷기운동을 하면서 입맛이 터졌어요
운동 했으니
먹어줘야 한다는 생각이 들어요ㅜ

그래서 그런지 체중변화가 없네요
중간중간 술도 먹어서 그런건지

식이랑 운동을 어떻게 해야할까요?

삭제된 댓글입니다.

[포동포동겸이]

네 감사합니다
식이운동 계획을 다시 짜야겠어요^^