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공지 목록
- 필독선수 모집 공고와관련 아래와 같은 내용을 함께 첨부 홍보광장을 이용해주시기 바랍니다 작성자 냉가슴 작성시간 21.08.25 조회수 9,170 댓글수 24
- 공지[공지] 학원축구 부조리 신고 안내 작성자 냉가슴 작성시간 19.09.02 조회수 29,401 댓글수 22
- 공지어른이 된다는 것은!! 작성자 냉가슴 작성시간 19.06.07 조회수 20,642 댓글수 41
- 공지비리 감독 처벌 국민청원 진행중 작성시간 19.05.08 조회수 23,946 댓글수 134
- 공지축구선수들과 학부모님들을 이용하거나 소모품 또는 돈벌이의 일환으로 만들지 마시라고 말씀 드립니다!! 작성자 냉가슴 작성시간 19.04.16 조회수 44,711 댓글수 151
- [유연성/ 스트레칭 트레이닝] One Arm Lat Stretching 한팔 어깨 유연성 운동 작성자 냉가슴 작성시간 20.04.23 조회수 30 댓글수0
- [유연성/ 스트레칭 트레이닝] Lying Full Rotation 누워서 몸통, 골반 늘리기 작성자 냉가슴 작성시간 20.04.23 조회수 44 댓글수0
- [유연성/ 스트레칭 트레이닝] Lying SLR 누워서 뒤 다리 늘리기 작성자 냉가슴 작성시간 20.04.23 조회수 22 댓글수0
- [유연성/ 스트레칭 트레이닝] Standing calf & Hamstring Stretching - 서서 종아리와 뒷다리 늘리기 작성자 냉가슴 작성시간 20.04.23 조회수 39 댓글수0
- [근력/ 가동성 트레이닝] Deep Lunge 무릎앉아 손 뻗기 작성자 냉가슴 작성시간 20.04.23 조회수 24 댓글수0
- [코어/ 안정성 트레이닝] Arm Walking 엎드려서 팔로 걷기 작성자 냉가슴 작성시간 20.04.23 조회수 32 댓글수0
- [코어/ 어깨 안정화 트레이닝] Quadrupedal Position one arm touch - 네발기기 자세에서 어깨 닿기 작성자 냉가슴 작성시간 20.04.23 조회수 21 댓글수0
- [자가근막이완/SMR 운동법] Tibialis Anterior Release 전경골근 이완하기 작성자 냉가슴 작성시간 20.04.23 조회수 32 댓글수1
- [자가근막이완/ 폼롤러 운동법] - Adductor Muscle Release 내전근 이완 운동 작성자 냉가슴 작성시간 20.04.23 조회수 73 댓글수0
- [자가근막이완/ 폼롤러 운동법] -Quadriceps SMR- 대퇴근 폼롤러 마사지 작성자 냉가슴 작성시간 20.04.23 조회수 55 댓글수0
- [운동선수 트레이닝]초,중,고등학생? 성장기 청소년기 선수들은 웨이트 트레이닝을 해야 할까? 청소년의 트레이닝 방법에 대해서 알아 보자!! 작성자 냉가슴 작성시간 20.04.22 조회수 225 댓글수0
- [운동선수트레이닝]'고관절에서 뚝뚝 소리가 나요.' 그것이 알고싶다! (검.사.법!) 작성자 냉가슴 작성시간 20.04.22 조회수 79 댓글수0
- [운동선수 트레이닝]'고관절에서 뚝뚝 소리가 나요.' 그것이 알고싶다! (원인을 파헤쳐보자!) 작성자 냉가슴 작성시간 20.04.22 조회수 42 댓글수0
- [운동선수 트레이닝]'고관절에서 뚝뚝 소리가 나요.' 그것이 알고싶다! (원인을 파헤쳐보자!) 작성자 냉가슴 작성시간 20.04.22 조회수 22 댓글수0
- [운동선수 트레이닝]'발바닥이 아파요...!', 족저근막염 그것이 알고싶다! 작성자 냉가슴 작성시간 20.04.22 조회수 72 댓글수0
- [축구 트레이닝] - 코디네이션(Coordination) 작성자 냉가슴 작성시간 20.04.22 조회수 107 댓글수0
- [축구 트레이닝] - 파워(Power) 트레이닝 작성자 냉가슴 작성시간 20.04.22 조회수 43 댓글수0
- [축구 트레이닝] - 안정성(Stability) 트레이닝 작성자 냉가슴 작성시간 20.04.22 조회수 32 댓글수0
- [축구 트레이닝] - 코어(Core) 트레이닝 작성자 냉가슴 작성시간 20.04.22 조회수 67 댓글수0
- [축구 트레이닝] - 가동성(Mobility) 트레이닝 작성자 냉가슴 작성시간 20.04.22 조회수 69 댓글수1