안녕하세요
축구선수는, 육상선수만큼이나 체력운동, 스피드 트레이닝을 많이 합니다.
하지만
왜
달리기가 빠른 친구들이 많지 않을까요?
밸런스, 기초근력, 기초체력 등 운동선수들이 함양 해야 할 운동 능력들을 갖추고 있는 선수들이 그리 많지 않습니다.
물론 정말 체계적으로 좋은 지도를 해주심에도 불구하고 스케줄을 따라가지 못하는 선수의 경우엔 말이 달라집니다.
그 이유는, 아주 기본의 기본으로 다시 돌아가서 원인을 파악하고 다시 리빌딩(재건축) 하는 훈련을 하지 않아서 입니다.
근력도 좋고 허벅지도 두꺼워서 공도 잘차고 잘 뛰어다닐거 같은데 스피드는 왜 좋아지지 않는지에 대해서 원인 파악을
제대로 하지 못하고 있는게 현 시점입니다.
'스프린터 머슬 리빌딩 프로그램'
신체 부위별 근육을 재 구성하며 스피드에 최적화 된 근육을 다시 만들어줍니다.
기본적이고 안정적인 자세와 움직임은
매일매일 사다리, 콘 훈련을 실시 한다 한들 더 좋아지기는 커녕 흔들리고 불안정한 자세를 만들어 줄 뿐입니다.
사다리, 콘 훈련은 메인스케줄 시간 외에 남는시간에 하는 보조운동 일 뿐 기량 향상에 엄청난 도움이 된다고 생각하시면 안됩니다.
그래서 세계적인 축구스타들은 육상 전문 코치들에게 스피드 훈련을 배우는 겁니다.
축구경기스피드 ≠ 육상스피드 가 맞을까요?
축구경기스피드＝ 육상스피드 가 맞을까요?
분석과 결정은 여러분의 안목에 결정되어집니다.
초등부 - 60분 수업기준
중등부이상 80분 수업기준
모든 개인 수업 및 그룹수업은 시간 협의 하여 정하는 것이며
방문 상담시 예약 필수 입니다.
-감사합니다-
