2020년을 맞이하여
달리기 레슨 모집합니다!!
빠른 발 , 빠른 스피드를 위해
어떤 운동을 해야할지 막막하시죠?
달리기는 가동범위 , 밸런스 , 근육의 협응
얼마나 좋은 자세를 유지하느냐에 달렸습니다.
그냥 뛴다고 되는 것이 아닙니다.
과학적이고 체계적이게 훈련해야합니다.
우사인 볼트도 수많은 훈련과 코치의 피드백으로
스프린터에 걸맞은 자세로 , 피지컬이
만들어졌습니다!
개개인에 맞는 훈련을 통해
스피드를 향상 시켜드립니다!
허들 보강 운동 , 고관절의 가동범위 늘이기, 근력향상 , 체력향상 , 뛰는 폼 교정 , 중심 올리기 훈련 , 코어 훈련 , 지구력 훈련
등 등 많은 프로그램 구성이 있습니다.
육상 선수 출신의 코치진으로
선수들의 훈련 프로그램을 응용시켜서
축구선수에 맞춰 트레이닝 시킵니다.
개인 레슨 / 그룹 레슨 /2:1 레슨
문의 받습니다.
연락 후 방문 부탁드립니다.
02-423-9094
삼전역 1번출구 도보 1분
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