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공지 목록
- 필독[필수]1인/1회사 1페이지 1게시물만 등록,도배금지/미준수시-활동정지, 강제퇴장, 전체게시글 삭제 재가입 불가 진행 중 작성자 SPODREAM 작성시간 21.02.11 조회수 23,916
- 공지[필수]제목은 2줄이내로 작성할것 / 특수문자 사용금지 작성자 행복한미소^^ 작성시간 15.07.21 조회수 81,305
- 공지[필수]제목-특수문자, 기호 사용금지-★♣◈▣#%@&!* 작성자 행복한미소^^ 작성시간 16.05.24 조회수 60,801
- 공지(공지사항) 대한민국 체육인 여러분께 많은 도움이 되었으면 합니다!!! 몸짱다이어트 사관학교 스파르타짐 대표 김재민 작성자 퍼스널트레... 작성시간 11.11.23 조회수 268
- <어깨운동> 웨이트트레이닝 따라해서~몸만들어보세요 1.밀리터리프레스 2.스탠딩덤벨프레스 3.밴드오버레터럴레이즈 4.사이드레터럴레이즈 5.프런트레터럴레이즈 작성자 킹재민 스파... 작성시간 12.08.13 조회수 168 댓글수0
- 부천디짐크로스핏 크로스핏페밀리~ 작성자 킹재민 스파... 작성시간 12.08.13 조회수 142 댓글수0
- 케이블로우(등운동)+크런치(상복부운동)-킹재민 퍼스널트레이닝 [부천다이어트,부천헬스,부천퍼스널트레이닝,부천휘트니스] 작성자 킹재민 스파... 작성시간 12.08.13 조회수 64 댓글수0
- 어깨운동5가지 웨이트트레이닝 배워보기 <밀리터리프레스,덤벨프레스,사이드레터럴레이즈,밴드오버레터럴레이즈,프런트덤벨레터럴레이즈> 작성자 킹재민 스파... 작성시간 12.08.10 조회수 60 댓글수0
- 비하인드 랫풀다운(등운동)+크런치(상복근운동)-킹재민 퍼스널트레이닝 [부천다이어트,부천헬스,부천퍼스널트레이닝,부천휘트니스] 작성자 킹재민 스파... 작성시간 12.08.09 조회수 53 댓글수0
- 클로스그립 랫풀다운(등운동)+니업(복근)-킹재민 퍼스널트레이닝 [부천다이어트,부천헬스,부천퍼스널트레이닝,부천휘트니스] 작성자 킹재민 스파... 작성시간 12.08.08 조회수 67 댓글수0
- 바벨로우(등)+데드리프트(등) 컴파운드세트 -킹재민 퍼스널트레이닝 [부천다이어트,부천헬스,부천퍼스널트레이닝,부천휘트니스] 작성자 킹재민 스파... 작성시간 12.08.07 조회수 66 댓글수0
- <데드리프트.벤치프레스.스쿼트,레그레이즈.크런치> 다섯가지 운동 수업동영상 작성자 킹재민 스파... 작성시간 12.08.05 조회수 111 댓글수1
- 덤벨로 하는 5가지 중심운동<레슨받지 않는날 과제로 진행>-혼자서 기본운동 반복으로 매니아가 되어보세요 작성자 킹재민 스파... 작성시간 12.07.23 조회수 100 댓글수0
- 남산타워 다이어트(?) 즐거운 토요일 오후 - 주말을 어떻게 보내시고 계신가요???? 작성자 킹재민 스파... 작성시간 12.07.21 조회수 48 댓글수0
- 1시간 알차게 운동하기 - (프로그램 1-1) 죽기전에 몸만들기-디짐 D.GYM 퍼스널트레이닝 킹재민 작성자 킹재민 스파... 작성시간 12.07.16 조회수 135 댓글수0
- 오전 7시 1vs2 듀엣트레이닝 (오늘의운동) 킹재민 퍼스널트레이닝 [부천다이어트,부천헬스,부천퍼스널트레이닝] 작성자 킹재민 스파... 작성시간 12.07.10 조회수 89 댓글수0
- trx로우,매트기어갔다돌아오기동작 - 킹재민 퍼스넕레이닝 [부천헬스,부천다이어트,부천퍼스널트레이닝] 작성자 킹재민 스파... 작성시간 12.07.02 조회수 68 댓글수0
- 102kg 디짐 김미소회원님 워터파크보내기 프로젝트 작성자 킹재민 스파... 작성시간 12.06.28 조회수 108 댓글수0
- 짐볼을 가지고 할수 있는 운동을 배워 보겠습니다. 밸런스 정확성등 몸의 균형을 잡는데 도움이 되는 짐볼운동 작성자 킹재민 스파... 작성시간 12.04.02 조회수 158 댓글수0
- 어깨운동 5가지-킹재민 퍼스넕레이닝 [부천헬스,부천다이어트,부천퍼스널트레이닝] 작성자 킹재민 스파... 작성시간 12.07.02 조회수 55 댓글수0
- 킹재민 퍼스넕레이닝-어깨운동<레터럴레이즈 3가지> 여성분은 조금 가벼운 중량으로 진행해보세요^^ 작성자 킹재민 스파... 작성시간 12.06.29 조회수 57 댓글수0
- 김재민트레이너의 가슴운동(컴파운드세트-3가지) 작성자 퍼스널트레... 작성시간 10.12.16 조회수 633 댓글수0
- 디짐-죽기전에 몸만들기 D.GYM 부천중동점 킹재민 지도<어깨-사이드레터럴레이즈> 작성자 킹재민 스파... 작성시간 12.06.15 조회수 71 댓글수0
- 김재민 죽기전에몸만들기-디짐 부천퍼스널트레이닝 <등-와이드 그립 랫 풀다운> 작성자 킹재민 스파... 작성시간 12.06.11 조회수 63 댓글수0