🍌 바나나 껍질의 효능 🍂
1. 가려움증 제거.
벌레에 물렸을 때 물린 부위를 바나나 껍질로 마사지를 하면 가려움증이 사라진다.
2. 소화기능 향상.
숟가락을 이용해 껍질 안쪽을 긁어내서 먹으면 소화기능을 높여준다.
3. 치아미백 효과.
껍질 안쪽의 하얀 부분을 치아에 문질러주면 치아미백 효과를 거둘 수 있다.
4. 피부주름 개선 효과.
바나나 껍질에는 항산화성분이 있어 피부 주름 개선에 효과가 있다. 세안 전 얼굴 곳곳을 바나나 껍질로 문지르고 반 시간 후 물로 세안하면 피부 주름이 없어진다.
5. 불면에 효과.
바나나 껍질 안쪽에는 천연 수면제라고 불리는 트립토판이 풍부해서 불면에 좋다.
6. 노화 방지.
바나나 껍질에는 천연 산화방지제와 노화 방지에 효과적인 루테인성분이 많이 들어있어 백내장이나 황반변성과 같은 질환에 좋다.
7. 심혈관질환과 뇌졸증 예방.
바나나 껍질에는 바나나 열매보다 많은 수용성, 불용성 식이섬유가 들어있어 콜레스테롤 수치를 낮추고 심혈관 질환과 뇌졸중을 예방한다.
8. 사마귀와 티눈 제거.
바나나 껍질을 잘라 손에 난 사마귀 또는 티눈 위에 반창고와 함께 붙여두면 사마귀와 티눈이 사라진다.
9. 기분전환에 효과.
바나나 껍질에는 '행복 호르몬'이라 불리는 세로토닌을 생성하는 아미노산 트립토판이 포함되어 있어 바나나 껍질을 씹으면 기분 전환에 도움을준다.
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