| 잠은 보배다라는 말이있습니다. 그러니까 숙면을 통하여 무슨 일이 일어나는지를 알면 매우 귀중한 정보이다. 상식으로 들어가봅시다. 자동차를 주차 할때에 옆으로 주차 합니까.아니면 바르게 주차 합니까. 아무도 옆으로 주차 하는 사람은 없을 겁니다.말 안해도 잘 알고 있지요. 그렇습니다. 우리의 몸도 마찬 가지 입니다. 옆으로 자는 것과 자동차를 옆으로 주차 하는 것과 다를바 없습니다. 또 자동차를 주차 할때에 심하게 내리막길에 주차 하거나 심하게 오르막길에 주차 하면 부레이크의 파열의 위험이 있습니다. 그래서 기계는 바퀴에 바침대를 받쳐주면 좀 안전하다고 할수 있지요. 사람도 자동차 처럼 심한 오르막처럼 생긴곳에서 잠을 자면 어려운 문제가 발생합니다.자 이제는 본론으로 들어가서 옆으로 잠을 자면 어떤 문제가 발생하는지 여러가지 문제를 짚어 보겠습니다. 옆으로 자면 깊은 숙면이 오랫동안 지속할수없습니다. 숙면은 오랫동안 지속될수록 몸은 매우 좋습니다. 깊은 숙면이 오랫동안 지속하면 우리 몸에 자리 하고 있는 질병들이 물러간다는 것입니다.깊은 숙면이 오랫동안 지속하는데 왜 질병들이 물러간다는 것인가.회복입니다. 우리의 몸은 쉼이 필요한데 쉼이 부족하기 때문에 질병이 찾아오는 것이 90%이상이라는 것이지요. 숙면이 부족하면 불면증도 오고 심장이 안좋아지고 당뇨.비만.혈압.고지혈증등이 찾아오는 경로가 된다는 것입니다. 둘째로 옆으로 잠을 자면 얼굴의 형태가 망가집니다. 얼굴을 예쁘게 아름답게 하려면 반듯이 양팔을 벌린체로 다리도 약간 벌린체로 눈과 입은 하늘을 처다보고 잠을 자야 합니다. 물론 몸이 정상적이지 않은 사람은 바르게 잠을 자는 것이 쉽지 않습니다. 그러나 연습하고 또 연습하고 또 연습하여 바르게 자는 습관을 해야 합니다. 셋째로 옆으로 잠을 자면 비염이 찾아옵니다. 그리고 비장(脾臟)은 바르게 잠자지 아니하면 힘들어서 바람을 제대로 내 놓지 못합니다.그래서 입이 마르고 혀가 마른 증상이 나타 납니다. 애기가 엄마의 뱃속에서 있는 모양데로 잠을 자야 한다고 하는 사람은 인체공학을 잘 몰라서 그렇습니다.정확하게 알아야 합니다. 잘 못 말을 하면 국민이 멍들고 병들고 시달리는 것입니다. 그말을 두고 가만 있어면 이등 간다라고 합니다. 넷째로 척추병이 발생합니다. 협착증이나 측만증의 문제를 바르게 잠만 자도 고칠수 있습니다. 그래서 협착증이나 측만증을 고치는 일은 그렇게 고민하지 않아도 저절로 고쳐질수 있다는 의미도 된다는 것이지요. 다섯째로 다리가 저리다 시리다 하는 증상이 나타나는 경우가 있습니다. 또 이 문제를 가지고 평생 병원을 다니고 약을 먹고 지내는 불쌍한 사람들이 많이 있습니다. 이 문제를 안고 있는 분들은 바르게 잠자는 습관을 고쳐 본다면 어느 순간에 괜 찮아 질 것입니다. 여섯째로 발 바닥이 통증이 오는 사람이 있습니다. 그 발바닥의 통증도 잠을 바르게 잔다면 많이 호전 될수도 있읍니다. 일곱번째로 잠을 옆으로 자면 뇌(腦)의 혈의 흐름을 방해 함으로 뇌(腦)의 질병이 찾아 옵니다. 뇌(腦)의 질병은 뇌졸증.뇌경색.어지럼증.현기증이 찾아오기도 합니다. 여덟번째로 숙면이 부족하면 피부가 거칠어 지고 건선으로 변하는 과정이 일어나지요. 건선피부.알러지.아토피.의 증상이 찾아오기도 합니다. 피부가 고무처럼 질겨지고 부드러움이 점점 사라지기도 합니다. 옆으로 숙면을 하면 문제가 되는 것을 글로서 다 기록 한다는 것이 언어의 표현력으로는 부족하다는 것을 말하고 싶습니다...... 저서 "약손명의(名醫)정요한"의 옆으로 잠을 자면 어떤 문제가 발생하는 가 中 에서. |
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