이 세상에서 가장 중요한 명의사 3명
살아가면서 잔병치레하고 많이 힘들때가 있지요?
무료로 당신을 잘 돌볼수있는 이 세상에서 가장 훌륭한
의사 3명을 소개 할게요. 선택은 당신의 자유입니다.
"음식(Food) 의사 선생님"
"수면(Sleeping) 의사 선생님"
"운동(Exercise) 의사 선생님"
1.음식은 위(밥통)의 75%만 채우고
절대로 과식하지 마십시오!
2.수면은 밤 23:00시 이전에 잠을 자고
아침 06:00 해가 뜨기전에 일어나십시오.
3. 운동은 어렵지 않습니다.열심히 걷다보면
웬만한 병은 다 나을수 있습니다.
그런데 육체만 건강한 것은 반쪽 건강입니다.
육체의 건강과 더불어 마음과 영혼의 건강을 위해
다음 두가지 약을 함께 복용해 보세요.
그 보약의 이름은
"웃음(Laughter)"과
"사랑(Love)"입니다.
1.웃음은 부작용이 없는 "만병통치" 약 입니다.
안 좋은 일이 있을때는 더 많이 복용해도 됩니다.
평생 꾸준히 드세요.
2."사랑"은 가장 중요한 비상약으로 항상 비치해
수시 복용하셔야 합니다.
쉽지요? 음식,수면.운동을 관리하며
매일 웃음과 사랑을 잃지않는다면
당신은 분명히 육체와 마음 그리고 영혼이
건강해지고 행복한 삶을 누릴것 입니다.
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