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🪅공포영화가 몸에 미치는 영향
1. 의외로 칼로리 소모에 도움
• 공포영화를 보면 긴장과 흥분으로 신체가 활발하게 반응한다.
• 아드레날린 분비가 증가하면서 심박수와 호흡이 빨라진다.
. 연구에 따르면 약 90분 동안 공포영화를 시청할 경우 일정량의 열량이 소모될 수 있다
2. 스트레스 적응력 향상가능
∙ 안전한 환경에서 공포를 경험하면서 긴장과 해소를 반복하게 된다.
• 영화가 끝난 후 안도감과 해방감을 느끼며 스트레스 조절 능력 향상에 도움을 줄 수 있다.
• 적절한 수준의 공포 자극은 심리적 긴장 완화에 긍정적인 영향을 '줄 수 있다.
3. 모든 사람에게 좋은 것은 아님
. 어린이,노인, 임산부는 강한 공포 자극에 주의가 필요하다.
. 심혈관 질환이 있는 사람은 심박수와 혈압 상승 위험이 있을 수 있다.
. 심한 경우 어지럼증, 두근거림, 손발 저림 등이 나타날 수 있다.
4.이런 사람은 관람을 신중하게
. 공황자애가 있거나 불안증상이 심한 사람
∙ 공포 자극에 민감한 사람
∙ 심장 관련 질환을 앓고 있는 사람
📍한줄 정리
공포영화는 적당히 즐기면 열량 소모와 스트레스 해소에 도움이 될 수 있지만. 건강 상태나 개인 성향에 따라 오히려 부담이 될 수도 있다.
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