"건강상식과 일상생활.~ 마사지 할때, 오일을 사용하는 이유가 뭘까
마사지시 오일사용의 효과는 여러가지가 있겠지만 크게 두가지 효과를 들수 있습니다.
1. 물리적 효과 - 피부 마찰을 줄려 마사지의 효과를 증진, 마사지 시 발생하는 지나친 마찰 방지로 피부 보호
특정피부(건성, 지성, 아토피 등)에 맞춘 피부트러블 치료 효과, 근육진정, 피부보습 등
2. 심리적 효과 - 아로마 오일 사용시 아로마 향에 따른 정서적 치료(심리안정, 활력증진 등) 효과를
들 수 있습니다.
현대 마사지에서는 개인별 특징에 맞춘 시술을 강조하고 있으며, 각각의 마사지 기법의 장점들을 복합시킨
새로운 형태의 마사지들이 많이 나타나고 있습니다.(예를 들어 전통 건식스타일의 타이마사지가 습식으로
야몽오일을 사용한다던지, 스트레칭 동작이 없던 스웨디시 마사지가 타이 마사지의 스트레칭 동작을 받아들여
스트레칭 기법을 이용하는 것 등) 이러한 추세에 따라 아로마 오일에 대한 효능에 대한 연구도 많이 진행되었고
이를 이용한 관리기법이 많이 나타나고 있으니 참조하시면 좋을 듯 합니다.
참조 - 각각의 트러블 및 피부상태에 따른 오일 사용법
1. 여드름.
추천오일 ? Lavender, Sandalwood, Tea tree,Lemon, Bergamot, Cypress,Geranium,
Rosemary, Chamomile, Lemongrass,Verbena, Cinnamon, Bitter orange, Lavandin
이용방법 - Bitter orange 5방울, Lavender 30방울, Rosemary 5방울, Cinnamon 5방울, carrier oil 10ml
Cypress 20방울, Lemon 10방울, carrier oil 10ml Bitter orange 5방울, Lavandin 15방울, Rosemary 10방울, carrier oil 10ml 등을 잘 섞어 맛사지 하시면 됩니다.
2. 주름 ; 특히 눈 주위, 입가, 턱 아래에서 목에 걸친 가는 주름은 눈에 잘 띄므로 꼼꼼하게 마사지 해준다.
추천오일 ? Lavender, Lemon, Cypress, Rosemary, Rosewood, Sweet orange, Hyssop
이용방법 - Rosewood 4방울, Rose 1방울, Rosemary 1방울, Carrier oil 10ml ; 블랜딩 오일을 주름이 있는 부분에 바르고, 가벼운 터치로 부드럽게 마사지 한다. 아침 저녁 각 1회 반복하면 효과적이다.
3. 기 미 ; 신경을 써도 어느새 생기는 기미, 특히 볼 주위나 눈 주위, 손등에 생긴 기미는 재빨리 처리하는 것이 좋다.
추천오일 ? Chamomile, Geranium, Lemon, Rosewood, Bitter orange, Neroli
이용방법 - 1. Neroli 20방울, Lemon 20방울, Bitter Orange 20방울, Carrier oil(가능하면 Rosehip 10ml
2. Chamomile 10방울, Geranium 10방울, Rosewood 5방울, Carrier oil 5ml ; 블랜딩 오일을 기미가 있는 부분에 바른다. ( 외출 전에는 사용하지 않는다. )
4. 각 질
; 환절기에 생기게 되는 피부의 각질은 피부 표피세포 중 가장 바깥에 위치한 단단한 껍질 피부세포가 새로 생성될 때 마다 떨어져 나가는 순환과정을 거치는데 이런 과정이 제대로 이루어지지 않을 경우에 불필요한 피부껍질이 쌓이게 된다. 이 각질이 쌓이면, 피부색이 칙칙해지고, 하얗게 일어나게 되며 피부건조와 메이크업이 들뜨는 등 피부 트러블을 만든다.
추천 오일 ; Lemon Chamomile, Cedarwood, Jasmine, Neroli, Geranium, Mandarine
이 용 방 법 ; Lemon 20방울, Neroli 20방울, Carrier oil 10ml ( Jojoba 또는 Almond oil )
<모발관리>
1. 지성모발
추천 오일 : Cedarwood, Lavender, Lemon, Cypress, Geranium, Niaouli, Bergamote,
Mandarine.
- 이용 방법 : Lavender 30방울, Cypress30방울, 샴푸 100ml
2. 건성모발
추천 오일 : Ylang ylang, Rose, Lavender, Tea tree, Rosewood, Sandalwood
- 이용 방법 : Lavender 10방울, Rose 10방울, Sandalwood 10방울, 샴푸 100ml
3. 탈모,비듬, 갈라진 모발
? 탈모를 방지하고 모발의 성장을 돕는 작용이 있는 오일을 샴푸에 섞거난 두피 마사지에 사용하면 손상된 모발과 피부를 회복시켜 조금씩 모발에 윤기가 살아난다.
추천 오일 : Ylang ylang, Rose, Lavender, Tea tree, Rosewood, Sandalwood
이용 방법 : Lavender 10방울, Rose 10방울, Sandalwood 10방울, 샴푸 100ml
#. 케리어 오일의 종류 및 효과
ALMOND : 피부 연화제도 모든 피부 타입에 마사지용으로 적합하다. 사용감이 좋고 흡수력도 우수하며 특히
비타민 D가 풍부합니다.
JOJOBA : 성분이 피부의 피지와 유사하여 흡수력이 뛰어나 모든 피부 타입에 마사지용으로 적합하다.
특히 비타민 E가 풍부하고 안정성이 가장 높습니다. 피부 노폐물을 없애는 데도 탁월합니다. 또한 두피와
모발 치료에도 가장 훌륭합니다.
APRICOT KERNEL : 살구 씨 오일로 다중 불포화 지방과 적당량의 필수 지방산을 함유하고 있습니다. 피부에 가볍고 부드럽게 흡수됩니다. 조기노화, 민감성, 감염, 건조한 피부에 좋습니다.
ROSEHIP : 화장품의 주성분으로 유명한, 피부미용에 효과적인 캐리어 오일입니다. 피부상처 회복 력과 잔주름, 잡티,
햇볕 손상 등 피부 재생용 오일로서 아몬드나 호호바 등에 10~25% 섞어 사용합니다.
SESAME : 부드럽고 수렴효과가 있어 마사지에 이상적입니다. 태양빛의 차광 효과가 뛰어나며 류마티스, 관절염, 건선 습진 등에 효과적입니다.
SUNFLOWER : 진한 노랑 빛에 부드러운 향을 가지고 있습니다. 피부 마사지 오일로 적당합니다.
Evening Primrose : 비타민과 미네랄이 풍부하여 피부재생 및 피부 진정 효과에 도움을 주며 건성피부, 노화피부, 습진 등에 효과적입니다.