복근운동 답변좀요!

[샷건11]

복근운동을 3달 정도 꾸준히 했는데 이제 해도 느낌이 별로 없어요 그때만 약간 땡기구요. 1시간 지나면

전혀 통증을 느끼지 못합니다. 세트당 세보지는 않았지만 100번 정도 상복부 하복부 옆구리로 나눠서

3세트 정도 하고 있어요. 운동 효과가 있는 건가요?

[STiN]

저랑 경우가 비슷하네요. 저는 어렷을때부터 윗몸일으키기를 하긴햇지만 요즘엔 하루에 800~1000 개씩하는데 할때하고 하고 나서 약간 땡기다고 좀 지나면 땡기지가 않아요. 저도 많이 궁금하네요