팔운동 일주일에 한번이상 하면 안된다고 하던데..그이유가 무엇인가요? 작성자운영진공개^^| 작성시간08.07.30| 조회수271| 댓글 3 본문 목록 댓글 리스트 작성자 남자본능 작성시간08.07.30 저같은 경우는 월요일날 가슴,삼두 화요일날 등,이두 .. 그리고 목요일날 어깨와 이두,삼두를 슈퍼세트로 합니다 ;; 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 답댓글 작성자 남자본능 작성시간08.07.30 일주일에 한번이상하지말라는건 소근육이기에 소근육이 잘크면 대근육이 잘안커서 그런말씀 하신게 아닐까요 ? ㅎㅎ 특별리 무리가는건 아니에요 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 곽민철 작성시간08.07.31 일단 가슴할때 삼두 개입되고 등할때 이등 개입되고 해서 그런게 아닐까요? 모 저야 어차피 5분할이라 하루 날잡아서 이두삼두 하지만 등하면 이두도 담날 자극오던데 ㅎㅎ 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 이전 목록이 없습니다. 현재페이지 1 다음 목록이 없습니다.