광배근 줄이는방법 좀 알려주세요

[koodik]

다른부위보다 광배근이 발달한 편이구요

그래서 모랄까..  겨드랑이가 약간 뜬느낌이고 뒷쪽이 꽉껴서  옷빨이 안서서요..!

운동을 쉬어서 약간 체지방이 있는편입니다

데피니션 방법으로 유산소 하면서

갯수 높이고 무게 줄이면 될까요??

[살배고싶습니다ㅜㅜ]

체지방을빼시면 싸이즈줄어들듯..