헬스 하다가 토할것 같으면,,

[CASEBYKS]

웨이트를 할때 매번 토할것 같은 강도로는 하는데,,

당장 토가 올라올것 같다 싶으면 바로 그만 하거든요 ㅡㅡ;;;;;;

그대로 계속 하면 분명히 몇개 더 할수 있는데

토할까봐 바로 그만두는게 많이 않좋은 습관인가요?

물론 토하면서 까지 몇개  더 하는게 근육에 더 좋긴하겟지만 ;;;;

이대로 해도 좋은지요,, 조언 부탁드립니다 ^^;;

다른분들은 어떻게 하고 계신지요 ^^?

[잃어버린9분]

저 같은 경우에는 물을 너무 많이 마시면서 웨이트하면 토할 것 같은 느낌이 오더라구요... 그때 1시간동안 대략 2.5리터쯤 마셨었는데 ㅎㄷㄷ 물을 너무 많이 드시지 말고 해보세요~ 그럼 토할것 같은 느낌 덜 올 수도 있어요.

[운동해볼깡]

토가 나올거 같다는거는...호흡이 제대로 안되서 그런거같습니다...제생각이지만...ㅎㅎ아니면 식사후 충분히 소화할정도의 시간을 두지 않고 운동을 햇거나...그럴경우도 역시 호흡이 힘들어지죠...호흡을 좀더 신경써보시면서 해보세요 ㅎㅎ그게 아니라면 병원을 가보시는게,,,

[뽀록제이]

저두 운동 첨할때 그랬습니다. 아마 체력이 딸려서 그런거 같기도하구 산소부족증인거 같기도하구. 아무튼 힘쓰고 나면 머리도띵하고 토나올려구 하구,, 지금은 괜찬은데 체력이좋아져서그런가, 하지만 하체 운동때는 아직도 토나올라구 합니다. 하체운동 넘힘들어요

[CASEBYKS]

오,, 모두들,, 의견 감사합니당,, ㅋㅋㅋ 모두들 몸짱 만드세요~!!