벤치프레스를 연습할 좋은 방법이 뭐가 있을까요? 작성자너무보고싶은날엔| 작성시간09.03.02| 조회수216| 댓글 4 본문 목록 댓글 리스트 작성자 D.A.Y 작성시간09.03.02 벤치프레스 연습은 벤치프레스를 하는 겁니다. 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 튤립버블 작성시간09.03.02 벤치로 해야죠 다른방법 없습니다. 의외로 금방적응 되는데 아마도 몇번 안해보신듯... 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 새벽핼스 작성시간09.03.03 20kg 짜리 빈봉이 무거우신 건 아니죠? 다만 자세가 안 잡혀서 흔들릴뿐.... 그냥 계속 빈봉으로 하십시요. 균형 잡는건 금방 됩니다. 그리고 무게도 어느 정도까지는 금방 올라가고요... 벤치로 연습을 하셔야 벤치가 되죠ㅡ,.ㅡ; 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 너무보고싶은날엔 작성자 본인 여부 작성자 작성시간09.03.03 20kg이 안무겁다면 그걸로 연습을 했겠죠 위에분... 5-10kg으로 벤치에서 열심히 자세 연습하겠습니다 답변달아주신분 감사합니다 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 이전 목록이 없습니다. 현재페이지 1 다음 목록이 없습니다.