이제야 깨닳았습니다 ..

[더파이터]

바로 중량이었습니다 그냥 팔굽혀펴기하는거랑 10kg중량을 메고 하는거랑 이렇게 다를줄 몰랐습니다 그냥 갯수많이하면 되지라고 생각했는데 아니었습니다 진땀흘리게 운동한후 다음날 근육통이 기가막히게 달랐습니다 이때까지 왜 가슴이 컴플렉스였는지 알겠습니다 추성훈이 20kg메고 턱걸이를 하던데 그것도 도전해보렵니다 손에 하도 구든살이 생겨 풋샵바랑 윗몸일으키기 고정빨판 구매했습니다 늦게 깨닳은만큼 확실하게 해야겠습니다 여러분도 화이팅!~~ 감사합니다

[배신맨]

깨달았습니다

[D.A.Y]

드뎌 깨달으셨네요. 근육 키우려는 사람이 갯수 많이 하는건 정말 실망스러운 결과만 안겨줄 뿐이죠. 물론 갯수 많이 하는 것도 좋은 운동법이지만, 근육을 크게 만들어주진 않으니까요. 복근 키우겠다면서 윗몸일으키기만 죽어라 50개씩 하는 사람들 측은하기까지 하다는...

[-Zin-]

저도 몇일전에 깨달았습니다~화팅!!!

[새벽핼스]

턱걸이는 그냥 하기에도 너무너무 어렵답니다 ㅜㅠ;