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뱃살 옆구리살 많이 나왔구요, 허벅지 두꺼운 그런 체형입니다.
처음 다이어트 하려고 하는데요, 매끼 마다 닭가슴살 먹는건 처음부터 좀 무리인것 같고,
아침 점심을 한식으로 짠거 피해서 평소 먹는것보다 반만 먹고요,
저녁 한끼를 닭가슴살 먹으려고 합니다.. 운동은 점심먹고 웨이트 30분 유산소 40분할 예정인데요..
다이어트에 도움이 될까요?
시작한지 이틀정도 됐는데 배고파서 잠이잘 오질않네요 ㅋㅋ 조언 부탁드립니다!
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