제가 WPI단백질 보충제를 하나 샀습니다.
그런데 먹는 시간을 잘 몰라서 그냥 운동후와 취침전에 먹고있는데.
이렇게 먹는방법이 맞는것인지 궁금해서 질문합니다.
주위의 말을 들으면 하루에 2번 먹고는 효과 못본다는 말도 들었습니다.
정확한 시간을 알려주세요~ 부탁드립니다.
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제가 WPI단백질 보충제를 하나 샀습니다.
그런데 먹는 시간을 잘 몰라서 그냥 운동후와 취침전에 먹고있는데.
이렇게 먹는방법이 맞는것인지 궁금해서 질문합니다.
주위의 말을 들으면 하루에 2번 먹고는 효과 못본다는 말도 들었습니다.
정확한 시간을 알려주세요~ 부탁드립니다.