제가 헬스를 시작한지 이제 3개월이 넘어가는이시점에서...
몸에 변화를 주고싶어서 보충제를 먹으려고합니다.
spec은 173cm에 64.5이고
체형은 내배협인데 하체는 살이잘찌질않는타입인데 상체는 아랫배랑 아랫가슴부위에 살이쫌많은편이에요
지금 친구소개로 헬스장에서 코치맡아서하고있는데 몸이 별볼일없어서 P.T를 하질못하구있어요ㅠㅠ
P.T를잡아서 돈벌구싶어서 하루빨리 몸을 만들고싶습니다.
일단은 어머니 친구분께서 휘트니스클럽을하셔서 WHEYProtein 이란 단백질 보충제 가져오셔서 먹구있구요
사장님 아드님께서 보디빌더하셔서 보충제 질문을했더니 아미노산 먹으라고 하셨거든요..
가격이 싸지않으니...현명하게 구입하고자 고수님들 조언을 좀들으려합니다..
일단 재생각을 말씀드리면
아미노산+신진대사촉진/체지방분해+종합비타민제(센트룸) 이렇게 사려고하는데
어떠신가요...
조언부탁드립니다.
운동법도 알려주실수있으면 알려주세요.
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