초보입니다. 보충제는 다 같은거 아닌가요? 차이점 알려주세요.
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작성자몸짱소방관이. 작성시간 11.11.04 검색을 해보세요....
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작성자마타하치 작성시간 11.11.04 영어공부...
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작성자몸 ^^ 작성시간 11.11.05 프로틴 단백질양이 많습니다 게이너 탄수화물이더많습니다 ㅎㅎ 단백질 양이적고
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작성자마이자 작성시간 11.11.05 프로틴은 단백질 양이 많아서 운동 후 근육질 몸매를 원하는 분에게 더욱저 적합하고 , 게이너는 단백질 양 보다 탄수화물(에너지생성-밥,고구마 등) 양이 많아서 살을 찌우면서 근육을 만드는 분에게 적합 합니다.
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작성자동동구2 작성시간 11.11.09 탄수화물 비율과 단백질 양이 다릅니다.
비율은 근성장에 영향을 미치는데, 빠른 근성장을 위해서는 게이너입니다.