폭식을 줄일려면 어떻게 해야하죠?

[너에게별이돼고싶은나]

제가 다이어트 하는중인데요!! 일주일에 한번식 폭식을 하게 돼요 ㅠ

아놔~ 맨날 일주일에 한번씩 다이어트를 실패하고 말아서요 ㅠ

내일부터 체지방 컷팅 하거든요 ㅠ

164에 66까지 쪄버렸네요 ㅠ

원래 58까지 체지방 컷팅했는데 ㅠ

폭식없애는 노하우나 견딜만한그런 거 있음 리플좀 달아주세요 ㅎ

글고 리포를 아침에 말고 점심에 한알정도 먹는게 6시에 운동시작하는데

점심때가 더나은가요? 아니면 아침때가 더나은가요?

[재영님]

전 말이죠.. 먹을꺼 근처에도 안갔습니다.. 그리고 일주일에 한번 폭식으로 체중이 저렇게 느시다니.. 도저히 안돼겠다면.. 제가 식욕억제제라도 추천해드릴까요? ㅡㅡ;