운동을 시작해
홈트레이닝을 하고있는데요
운동을 안해본몸이라 일단 운동할수있게
1개월차 홈트레이닝을하고있습니다.
월 화 했구 수요일 어제 유산소운동이랑 복근운동했는데
한계치까지 3셋트 했습니다 .
근데 배가 오늘 까지 무지땡기네요...
복근운동은 회복이 좋아 매일해도 무방하다는데...
끙.. 이래선 오늘못할듯요...
잘못한건아닌지..
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댓글
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작성자갈마구r 작성시간 10.07.30
광고 문자메시지를 1건 받을 때마다 광고수신료를 300원씩 적립해줍니다. 큰 돈은 안되지만 지난달에 16만원 벌었어요^^ 사이트 주소는 http://2ns.kr/sms/partner.php?id=seol7104 -
작성자wellife 작성시간 10.07.31 정상입니다. 저도 처음 복근운동을 하였을땐 하루 이틀 동안 무척 아팠습니다. 이를 몇번 반복하면 매일 복근 운동을 해도 무리가 없을 정도로 회복력이 좋습니다.
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작성자수등말마 작성시간 10.08.01 저는 땡기기보다 담이 걸린다고 해야하나...쥐가 내린다고 해야하나 그러던뎅...