푸시업을 했는데요...어깨가 아파요 ㅜ

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어제부터 운동을 시작했는데요...

푸시업을 20개씩 2세트를 했는데요...

너무 오랜만에 하는거라 ;;

흠흠,...

다음날 일어나 보니...

어깨가 너무 아파서요;;

근육이 아픈거 같지는 안은데 ;;

뼈쪽이 아픈거 같아요;;

이거 정상 아니죠 ;;?

답변 부탁드려요...

[누에]

인대 늘어난 거 같네요. 개인차이는 있지만 충~분한 휴식으로 낫기도 하지만 병원이나 한의원 가보시는게 마음 편할 겁니다. 하지만 푸쉬업으로 인대가 늘어날 거 같진 않네요^^